5 JOURS DE DÉFIS AMUSANTS

Où vous pratiquerez l’art de faire des choix de santé judicieux sur:

- Débuter la journée avec force avec un déjeuner santé.

- Planifier les collations et des repas balancés

- L’hydratation et la récupération adéquate pour une performance optimale.

- Maintenir un haut niveau d’énergie tout au long de la journée.

Les accords de base du défi incluent:

1
COMMENCER CHAQUE JOURNÉE AVEC UN DÉJEUNER SANTÉ
SUBSTITUT DE REPAS HERBALIFE F1
2
MANGER UN REPAS OU UNE COLLATION SANTÉ À CHAQUE 2-3 HEURES
3
BOIRE 2 LITRES D’EAU AU COURANT DE LA JOURNÉE
4
FAIRE DE L’EXERCICE 3 FOIS MINIMUM AU COURANT DE LA SEMAINE
5
CRÉER UNE ROUTINE DE SOMMEIL ET RÉCUPÉRATION SANTÉ
6
PARTICIPER AU GROUPE DE MESSAGERIE PRIVÉ DU DÉFI

En participant au défi, vous recevrez (pour une valeur de 20$ plus 5$ de frais de poste):

NUTRITION

Sachets de Substitut de repas Formule 1 (biscuits et crème)

comprimés de Total control

SUPPORT

Le support de votre coach personnel pour vous garder motivé

Accès au groupe de messagerie privé du défi

LE GUIDE DU DÉFI

Suggestions de repas et collations santé pour aller faire le marché.

Routine d’exercices et d’étirements à faire à domicile.

Des planificateurs de repas, liste de suivi et plus encore.

Découvrez cette approche unique nommée style de vie saine et active.

Manger santé

Manger les bons aliments au bon moment pour vous aidez à atteindre vos objectifs

Routine d’exercices

Trouver des activités qui soutiennent les besoins de votre corps tout en étant amusantes et efficaces

Supplémentation

S’assurer que votre corps reçoit les vitamines, minéraux et les protéines nécessaires pour vous soutenir correctement

Coach personnel

Une personne dévouée à vous enseigner, vous soutenir, vous motiver et vous garder responsable

Communauté

Entourez-vous de gens positifs qui traivaillent à atteindre des objectifs similaires aux votres pour mieux vous soutenir

EN QUOI CONSISTE LE DÉFI 5 JOURS?